Présentation

Avant tout bonjour à toutes (tous ?)

Petit résumé de ma personne : 

1. Célib
2. Une trentaine d'années au compteur
3. 1 enfant d'une dizaine d'années
4. Travail à plein temps
5. Ma balance ce matin indique => 93.4kg (aïe, aïe...)
6. Ma taille, inchangée depuis des années => 166 cm

Voilà vous savez à peu près tout, et vous comprenez du coup et d'un coup le pourquoi du nom de ce blog.

D'après des calculs savants (ou pas) j'ai donc, aujourd'hui, un IMC de 33.9. Ce qui me catégorise dans ce qu'ils appellent "l'obésité modérée"

Alors "modérée", je sais pas, mais j'ai pas envie d'y rester.

Mes motivations sont diverses : 

1. La santé, oui pour l'instant tout va bien mais bon, avec mon âge qui avance, ça n'ira pas en s'améliorant.
2. L'estime de moi-même.
3. M'habiller comme je veux, parce que là, c'est plutôt comme je peux !
4. Y'en a d'autres... mais là elles ne viennent pas spontanément

Comment je vais faire ? 

Parce que vous vous en doutez, j'en suis pas à mon 1er coup d'essai...
Alors, aujourd'hui, c'est différent parce que :
1. Je vais pas faire un régime, mais je vais manger différemment
2. Je vais faire du sport afin d'avoir une silhouette et pas des bouées un peu partout
3. Je vais pas lâcher, grâce à ce blog que je tiendrais à jour (et vos encouragements ?)

Pour l'alimentaire, je vais me baser sur une alimentation à Index Glycémique (IG) bas.
Mais, pour amorcer tout ça (et finir mes placards pas IG bas), j'ai besoin d'un coup de boost, j'ai donc commandé un challenge "reborn" de SoShape, il s'agit de substituts de repas (petit dej / diner) pour un mois.

Pour le sport, je suis une tarée mais il faut un déclic, je me lance dans le Top Body Challenge (je commence par le n°1 bien sûr).

Et donc ? 

Ben, c'est parti !!!

Je vous dis tout sur ma 1ère journée très vite !