Semaine 1

18/07/2016 - Bilan de ma 1ère semaine

Bilan de la semaine, roulement de tambours 

So Shape

Comme certains ont pu le constaté via mon instagram, j'ai un peu galéré avec les Pasta (bolognaise et curry), le problème c'est moi tout est très bien expliqué dans le guide et personne d'autre que moi ne se trompe ;)
Donc, j'ai finalement réussi à les faire correctement et je vous assure, elles sont bien meilleures quand on suit la marche à suivre ^^.

Pour les saveurs, pour le moment, j'ai essayé toutes les saveur sucrées "froides", il est possible de les faire en bolw cakes ou "chaudes", ça viendra :)

Donc pour l'instant, la soupe du potager et le speculos sont les saveurs que j'aime le moins (le speculos à encore 2 chances de remonter dans mon estime, le potager, va falloir faire avec )

Sinon, personnellement, les berlingots me suffisent aussi bien le matin que le soir.

TBC

Comme vous je l'ai dis précédemment, j'avais déjà commencé le programme (jusqu'à la semaine 6) avant le le reprendre depuis le début lundi dernier.

Donc, à tors, j'ai cru que ce serait trop simple ! Hé bien, c'est toujours pas simple ^^. J'ai malheureusement pas pu faire de cardio, mais j'ai veillé à prendre mon vélo pour aller travailler (et pas tranquillou). J'espère pouvoir faire mon cardio cette semaine (avec la canicule, dur ! )

RÉSULTATS

Difficile d'avoir des résultats en 1 semaine, niveau alimentation, les repas familiaux, et verres entres amis ne m'ont pas aidé, ceci dit ma balance affiche -200g ( je suis pas certaine de l'aspect significatif, mais je le préfère en moins qu'en plus). Mon  mètre ruban affiche également quelques changements, mais je préfère pas trop en parler pour le moment, avec ma "polio" légendaire, il est possible que je n'ai pas pris les mesures exactement aux mêmes endroits.

Donc, je continue, en mieux ;)

A très vite sur Insta, et à la semaine prochaine ici même ;)


itres d'eau (repas du midi inclu) + 1 litre le soir pendant le sport.