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11/07/2016 - En route

Alimentation : 

J'ai débuter mon challenge "reborn" (SoShape), ça y'est mon corps et en phase de renaissance, attention aucun écart à la procédure ne sera toléré !

Je compte sur vous pour me garder dans le droit chemin :)

Matin

Bref, trêve de bêtise, j'ai pris mon petit dèj ce matin, enfin j'ai pris mon berlingot, j'ai choisi chocolat.
Je l'ai trouvé ni excellent, ni dégouttant, bref, ça va.
Après les multiples avis je m'attendais à tout, mais les goûts et les couleurs.... c'est toujours très personnel.

Je n'ai pris que ça ce matin, histoire de voir si j'avais besoin d'ajouter ou non des "open food" (aliments autorisés à volonté pendant le challenge) pour les prochains jours ou si ça suffisait. Ben, ça me suffit !

Je l'ai bu lentement, en faisant un tour sur l'instagram de SoShapeParis, afin de glaner quelques recettes à faire avec ces berlingots "magiques". Bien entendu, je vous ferais part de ces recettes quand je les réaliserais :)

Je n'ai ressenti aucune sensation de fatigue dans la matinée.

Midi

Il y avait des restes dans le frigo, alors banco : 

Riz à la tomate avec jambon dégraissé

Gâteau au chocolat (pas taper, il est à index glycémique (IG) bas)

Bon je sais, ce n'est pas très équilibré, je ferais mieux les prochaines fois promis.

Soir

J'ai tenté les spicy bolo. Malheureusement, je suis un boulet ^^ 

J'ai confondu la préparation des soupes et la préparation des pâtes. Du coup j'ai fait une soupe de tomate aux vermicelles ! Pas mal la soupe ;) 

Sport : 

Reprise du TBC ce jour. J'avais arrêté le programme il y a 15 jours à la semaine 6, fatigue et planning m'ont freinée, aujourd'hui, j'ai décidé de reprendre à 0. Donc semaine 1 séance 1.

Bilan, je ne pensais pas que j'aurais aussi chaud, je pensais que cette séance aurait été plus simple. Mais voyons le positif, la première fois que j'ai fait cette séance, je n'ai pas réussi à faire tous les exercices. Là, j'ai réussi :)

Voilà pour cette toute première journée !  

A++

ps: j'oubliais, j'ai bu dans la journée 2 litres d'eau (repas du midi inclu) + 1 litre le soir pendant le sport.